Стальной пресс | Деннис Тинерино: натуральный чемпион | Его история и классическая тренировка пресса

Деннис Тинерино был одним из величайших чемпионов бодибилдинга классической эпохи — «Мистер Америка», «Мистер Вселенная», «Мистер Мир» и чемпион мира среди профессионалов. В этой статье Muscle Machine мы вспоминаем замечательную карьеру Тинерино в бодибилдинге и его подход к развитию мощного, рельефного пресса. От простой программы для начинающих до постепенно усложняющихся программ для среднего и продвинутого уровня, Тинерино разработал простой подход старой школы, основанный на упражнениях, включающих подъемы туловища, подъемы ног, подъемы туловища на римском стуле, подъемы ног в висе, скручивания и скручивания сидя. Мы также рассмотрим редкие винтажные фотографии Тинерино за всю его карьеру и результаты соревнований, которые привели его от титулов «Юный Мистер Америка» и «Мистер Америка» AAU в 1967 году до крупных международных побед, продолжавшихся более десяти лет. В этом видео представлены: Карьера бодибилдера Денниса Тинерино • Классические тренировки для пресса • Упражнения для пресса для начинающих, среднего и продвинутого уровня • Тренировки для талии в стиле старой школы • Старые фотографии бодибилдеров • История соревнований Если вам интересна история бодибилдинга, забытые методы тренировок и программы великих бодибилдеров Золотой эры, подпишитесь на Muscle Machine, чтобы получать больше классической информации о бодибилдинге. Историческая информация о тренировках представлена ​​в документальных и образовательных целях. Методы тренировок более ранних эпох могут отличаться от современных рекомендаций по упражнениям.