Subir montañas no es ejercicio para las piernas: es para el cerebro

Subir una montaña no solo trabaja las piernas: la ciencia muestra que en pocas horas tu cerebro cambia en cadena. Descubre 7 transformaciones reales, desde la caída del cortisol hasta la memoria, la dopamina y las ideas creativas al bajar. #cerebro #senderismo #saludmental #memoria #estrés