Самый вредный способ приготовления яиц! Доктор Манделл

При приготовлении яиц при очень высокой температуре холестерин в них может окисляться и образовывать соединения, известные как оксистеролы. Это вызывает беспокойство у некоторых людей, поскольку окисленный холестерин и оксистеролы в крови связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Однако употребление яиц не связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний у здоровых людей. (Healthline) В этом видео я рассмотрю самые и самые вредные способы приготовления яиц. В одном яйце содержится всего 75 калорий, но при этом 7 граммов высококачественного белка, 5 граммов жира и 1,6 грамма насыщенных жиров, а также железо, витамины, минералы и каротиноиды. Яйцо — кладезь питательных веществ, помогающих бороться с болезнями, таких как лютеин и зеаксантин. Подпишитесь, чтобы вы и ваша семья могли оставаться здоровыми и счастливыми.    / motivationaldoc   Поделитесь этим видео с друзьями и близкими. Желаю вам и вашей семье всех благ! ❤️😊🙏 Доктор М. Подпишитесь на нас в Facebook:   / motivationaldoc   Сайт: https://www.motivationaldoc.com