45分鐘瑜珈 - 腿部拉伸和平衡 (中文)｜中階程度 | 45 MIN YOGA FOR LEGS AND HIPS | NICKY YOGA TAIPEI/ PARIS

本集影片為線上教學時的側錄影片，此影片為45分鐘中程度瑜珈影片，專注於腿部伸展和平衡練習。藉由本次練習增強你的柔軟度，改善你的平衡，並強化你的下半身。 趕緊拿出你的瑜珈墊，跟著Nicky Yoga 一起鍛鍊、塑形我們的身體吧！ 若您喜歡本頻道的課程，歡迎參考下方線上課程資訊，一起加入NICKY YOGA 大家庭！ Yoga Instructor- Nicky Cheng (鄭盈汶） ॐ Nicky Yoga Links Nicky Yoga Instagram:   / nickyyogii   Nicky Yoga 線上課程/ Sign Up For Nicky Yoga Online Courses: https://nickyyoga2018.wixsite.com/nic... ॐ Intro Soundtrack: Drifting at 432 Hz - Unicorn Heads Music: https://www.youtube.com/channel/UCorq... #nickyyoga #nickyyogii #vinyasayoga #yoga #瑜珈 #肌力 #流動瑜珈 #居家健身 #居家運動 #居家 #伸展 #運動 #健身 #運動女孩 #健身女孩 #健康 #放鬆 #舒緩 #yogateacher #yogastretch #瑜珈老師 #fit #onlineyogaclass #onlineclass #線上課程 #線上教學 #nickyyoga #nickyyogii #fitnessgirl #yogatutorial #線上瑜珈 #線上教學影片 #瑜珈影片 #教學 #教學影片 #健康生活 #居家健身 #居家 #homeworkout #stretchyoga ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 謝謝大家的觀賞，歡迎訂閱頻道，加入Nicky Yoga 跟著大家一起成長！