健康360 TVB｜保哥黃亞保結合技巧與心機! 炮製鱲魚立鱗燒｜選鱲魚、馬頭魚、紅衫魚記得留魚鱗｜魚汁配甜酸醬夠惹味｜流行都市 姚嘉妮 吳天佑 林秀怡 焦浩軒

健康360 TVB｜保哥黃亞保結合技巧與心機! 炮製鱲魚立鱗燒｜選鱲魚、馬頭魚、紅衫魚記得留魚鱗｜魚汁配甜酸醬夠惹味｜流行都市 姚嘉妮 吳天佑 林秀怡 焦浩軒 正念飲食法 腦退化徵狀原來分有可逆轉與不可逆轉，前者或與情緒問題有關。精神科醫生詳述相關成因與治療方法，並提點身邊人可怎樣適切協助患者。 單身族於情人節前後會情緒低落？臨床心理學家提供「療傷」良方，並建議多了解自己，充實人生，建立單身正面觀。 生活緊張影響飲食習慣，有研究指培養「正念飲食」，有助改善和調節食慾，達至減重效果。營養師到臨細談箇中特點與成效，還會示範相關菜式。 「睇餸食飯」，保哥炮製一道「鱲魚立鱗燒」。 #TVB #健康360 #流行都市 #保哥 #黃亞保 #鱲魚立鱗燒 #鱲魚 #馬頭魚 #紅衫魚 #魚鱗