Массовый футбол: технический маршрут для совершенствования навыков вождения

Этот комплекс упражнений поможет нам улучшить технические навыки футболистов. Упражнения выполняются непрерывно, не требуя чрезмерных физических усилий. Мы делаем акцент на механизации технических движений. Мы всегда адаптируем нагрузки к возрасту. РЕКОМЕНДОВАНО ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ: С 5 до 10 лет мы будем делать перерывы для отдыха и заминки каждые 3 минуты, а затем переходить к другому упражнению. С 10 до 14 лет мы будем делать перерывы для отдыха и заминки каждые 4 минуты, а затем переходить к другому упражнению. С 14 до 18 лет мы будем менять упражнения каждые 3-5 минут и делать перерывы для отдыха и заминки каждые 15 минут.