게임은 밤새고 공부는 하기싫은 이유

조건부 보상이 왜 우리의 의욕을 오히려 꺼트리는지, 1971년 데시의 소마 퍼즐 실험과 1973년 스탠퍼드 유치원 실험을 통해 밝혀낸 '자기결정이론(SDT)'을 소개합니다. 게임은 왜 밤새게 만들고 공부는 10분도 못 버티게 만드는지, 그 심리학적 해답과 함께 작심삼일을 끝내는 3가지 실전 전략을 알려드립니다. ▶ 참고 이론/출처 Edward Deci, Soma Puzzle Experiment (1971) Lepper, Greene & Nisbett, Stanford Kindergarten Drawing Experiment (1973) Deci & Ryan, Self-Determination Theory (SDT) Ryan & Rigby, PENS Model (2006) ▶ 타임스탬프 00:00 오프닝 - 조건부 보상이라는 함정 00:53 상식을 뒤집는 충격적 반전 01:36 100년을 지배한 행동주의 심리학 02:17 데시의 소마 퍼즐 실험 (1971) 03:53 스탠퍼드 유치원 그림 실험 (1973) 05:59 자기결정이론(SDT) 탄생: 자율성·유능감·관계성 07:19 게임은 어떻게 완벽하게 뇌를 해킹하는가 09:14 작심삼일을 끝내는 3가지 실전 전략 12:19 당신은 의지박약이 아니다 (마무리) ▶ 썸네일 노출 대사 "보상이 의욕을 죽인다?" "왜 게임은 밤새고 공부는 10분도 못할까" "당신의 의지박약이 아니었다" "운전대를 뺏긴 순간" #자기결정이론 #동기부여 #심리학 #의지력 #작심삼일 #보상심리 #행동주의심리학 #게임심리학 #자기계발 #목표설정 #습관형성 #에드워드데시 #자율성 #뇌과학 #심리학실험