5 Top-Tipps bei Knieschmerzen

54% aller deutschen Berufstätigen gaben 2008 an, unter Knieproblemen zu leiden. Aber warum eigentlich - und viel wichtiger, was kannst Du dagegen tun? In diesem Video habe ich für Dich 5 Tipps für Deine Knieschmerzen - los gehts Tipp Nummer 1: Finde heraus woher deine Knieschmerzen kommen / Ursachensuche Tipp Nummer 2: Schau dir deine Schuhe einmal genauer an Tipp Nummer 3: Hilft Kälte oder doch Wärme bei Knieschmerzen besser? Tipp Nummer 4: Verdirb dir nicht das andere Knie Tipp Nummer 5: Trainiere Deine Beinmuskeln /Beinachse Ich hoffe das Video hilft dir, schau Dir doch auch unsere anderen Videos zu Knieschmerzen an: Mitmach Übungen bei Knieschmerzen:    • Mitmach Übungen für Deine Knieschmerzen   Knieschmerzen? Beinachsentraining zum mitmachen    • Knieschmerzen? Beinachsentraining zum mitm...   Studien: https://www.online-oup.de/media/artic... https://gelenk-klinik.de/kniegelenk/k... TIMESTEMPS 00:00 Einleitung 00:24 Finde heraus woher deine Knieschmerzen kommen / Ursachensuche 03:33 Schau dir deine Schuhe einmal genauer an 04:08 Hilft Kälte oder doch Wärme bei Knieschmerzen besser? 06:07 Verdirb dir nicht das andere Knie 06:50 Trainiere Deine Beinmuskeln /Beinachse 07:33 Abspann Folge uns gerne auch hier: Instagram:   / fibamu_offi.  . Facebook:   / fibamu   Twitter:   / fibamu   Haftungsausschluss Dieses Video ist weder eine medizinische Beratung noch ein Behandlungsplan. Die in diesem Video enthaltenen Informationen sind nur für Bildungs- und Demonstrationszwecke geeignet. Für Verletzungen, die bei der Durchführung dieser Übungen entstehen, ist ausschließlich die ausführende Person verantwortlich. fibamu lehnt jegliche Haftung für Verletzungen, Verluste und Schäden ab, die durch die Ausführung der in diesem Video gezeigten Übungen entstehen. Sie, der Übende, übernehmen die volle Verantwortung und verpflichten sich, fibamu zu entschädigen und schadlos zu halten. Am besten wenden Sie sich persönlich an Ihren medizinischen Betreuer, um einen individuellen Behandlungsplan für Ihre spezifischen Probleme zu erstellen. Die Nutzung dieses Videos erfolgt auf Ihr eigenes Risiko. #knieschmerzen #physiotherapie #