Акне и прыщи: причины появления? Полный разбор

Почему у одних людей акне обостряется после определённых продуктов, а у других нет? Может ли недосып провоцировать высыпания? И какую роль играют гормоны? В этом видео разбираем основные триггеры акне: питание, сон, стресс и гормональные изменения. Обсудим, что действительно подтверждается исследованиями и как научиться отслеживать факторы, которые влияют именно на вашу кожу. Мой канал об Акне - https://t.me/acne_stop_chenkova Полезные материалы о здоровье и красоте кожи — на моём сайте: https://dr-chenkova.com/ 00:00 — Вступление 00:23 — Что такое акне 01:44 — Триггер №1: андрогены 03:59 — Триггер №2: гистамин 04:43 — Триггер №3: инсулиноподобный фактор роста (IGF-1) 05:28 — Триггер №4: кортизол 06:36 — Как триггеры сочетаются между собой 09:44 — Как определить свои триггеры акне 10:32 — Итоги и выводы #акне #прыщи #дерматолог #косметолог #здороваякожа