HIPOPRESIVOS CON CELIA. 10 MINUTOS DE PRÁCTICA DIARIA. #hipopresivos

#ejercicioshipopresivos #incontinenciaurinaria Los ejercicios hipopresivos tienen como objetivos principales: 1: La reducción del perímetro abdominal. 2: La prevención, corrección e incluso eliminación de la incontinencia urinaria. 3: La corrección postural gracias al fortalecimiento de la musculatura profunda abdomino-lumbar. 4: La mejora del tránsito intestinal, gracias a la movilización de la musculatura que realiza los movimientos peristálticos que participan en el proceso digestivo. 5: La mejora de las relaciones sexuales gracias a la ganancia de tono en la musculatura que participa en ellas. Este vídeo es para ti, que me acompañas a hacer los ejercicios hipopresivos cada día a través de los otros vídeos colgados. Si no fuera éste tu caso y aún no sabes practicar los ejercicios, recuerda que tengo otros vídeos más largos en los que te cuento la teoría de principio a fin. Aquí te los dejos:    • HIPOPRESIVOS EN CASA. NOCIONES PRÁCTICAS Y...      • HIPOPRESIVOS PARA FORTALECER EL SUELO PÉLV...   O, puedes seguir el vídeo más seguido por todos vosotros, éste directo a la práctica:    • HIPOPRESIVOS: RUTINA DIARIA DE 10 MIN, SIN...   Agradezco que te suscribas a mi canal y también que compartas este vídeo. Cuéntame en los comentarios cuánto tiempo eres capaz de mantener la Apnea expiratoria. Te abrazo.