#Apotheke S2 Episode 37 - Fit für den Herbst – was unser Immunsystem jetzt wirklich braucht

Der Sommer geht langsam zu Ende, die Tage werden kürzer und kühler – und die Erkältungszeit steht vor der Tür. Doch warum werden wir im Herbst eigentlich häufiger krank? Ist die Kälte daran schuld? Nicht direkt. Erkältungen werden durch Viren verursacht. Gleichzeitig verändern sich im Herbst unsere Alltagsbedingungen: Wir verbringen mehr Zeit gemeinsam in geschlossenen Räumen, trockene Heizungsluft kann die Schleimhäute beanspruchen und mit Schulstart, Arbeit und Terminen bleibt manchmal auch die Erholung auf der Strecke. In dieser Folge schauen wir uns an, warum unser Immunsystem im Herbst besonders gefordert sein kann und was wir jetzt im Alltag tun können, um es sinnvoll zu unterstützen. Denn gut vorbereitet in den Herbst zu starten bedeutet nicht, jede Erkältung verhindern zu wollen – sondern dem eigenen Körper die besten Voraussetzungen zu geben.