밝은빛 태극권 - 양가 103식

2024년 6월 8일 서울특별시장기 우슈대회 겸 제 105회 전국체육대회 서울시 우슈 예선전이 있었다. 장소는 밝은빛태극권에서 다양한 문파 및 수련생들이 참가하였다. 이중에 양가태극권을 선보였으며, 참고하길 바란다. 태극권에 대해 잠시 알아보자, 태극권은 마음과 육체를 다스리고, 긴 호흡을 통해 양생을 이루는데 있다. 현대인의 스트레스 및 불안, 긴장, 우울증, 치매, 당뇨, 관절염에 효과를 볼 수 있으며 명상과 더불어 움직임을 통해 건강 장수하는데 큰 도움을 줄수 있는 운동이다. 자세한 내용은 https://blog.naver.com/puding777777/2... 참고하길 바란다.