Медитация для исцеления внутреннего ребенка | Забота о себе через безопасность и любовь

Присоединяйтесь к членству канала: https://bit.ly/wendy-meditate Подпишитесь на рассылку, чтобы получать успокаивающие практики на свою электронную почту: https://wendy316.substack.com/ Прочитайте книгу: https://bit.ly/365-days-of-optimism Закажите индивидуальный коучинг: https://course.healing-home.co/1-1-co... Курс «Исцеляющий дом: Том 1»: https://course.healing-home.co/somati... Мягкая медитация для исцеления внутреннего ребенка, которая помогает перевоспитать ту часть вас, которая научилась адаптироваться, выживать, угождать, замирать, бороться, убегать или оставаться маленькой, чтобы чувствовать себя в безопасности. Эта практика предназначена для самой маленькой части вас — той, которая научилась ориентироваться в раннем детстве, прежде чем у нее появились слова, чтобы понять, что происходит. Эта часть вас адаптировалась с интеллектом детской нервной системы. Они научились оставаться рядом, молчать, быть бдительными, угождать другим или защищаться любыми доступными способами. В этой управляемой медитации Венди поможет вам обратиться к своему юному «я» с глубоким состраданием и материнской заботой. Вы обретете поддержку, найдете внутреннего ребенка в своем теле, распознаете ранние адаптации, которые помогли вам выжить, и предложите безопасность, сонастройку и безусловное присутствие, которых, возможно, вам не хватало. Эта практика особенно полезна для исцеления внутреннего ребенка, детских травм, самоотвержения, стремления угодить другим, эмоциональной запущенности, исцеления нервной системы и тоски по заботе, которую вы не получили в полной мере. Перевоспитание — это не стремление к совершенству. Это простой, устойчивый акт пребывания наедине с собой. Это обучение тому, чтобы стать надежным взрослым присутствием, в котором нуждалось ваше юное «я», и обучение вашей нервной системы тому, что вы больше не одиноки в своем собственном исцелении. Используйте эту медитацию, когда всплывают старые раны, когда вы чувствуете себя молодым внутри, когда вы жаждете комфорта или когда вы хотите дать утешение той части себя, которая адаптировалась первой. Метод «Исцеление дома»: healing-home.co Рекомендуются наушники. Сидя или лежа. ✨ Начните свой путь к исцелению сегодня — присоединяйтесь к программе «Отдых, чтобы взбодриться: 7-дневная перезагрузка нервной системы» здесь: https://wendymeditation.mysamcart.com... 🎧 Подписывайтесь на новые медитации каждую неделю. 🕊️ Изучите программы и ресурсы по исцелению нервной системы на сайте: https://healing-home.co/ #медитация #осознанность #самоисцеление #утренняямедитация #перезагрузканервнойсистемы #внутреннийпокой #дыхание