Подкаст «Дневники дистрофии»: Выпуск 43 — Где я была и куда иду — новости о жизни

Я знаю, что меня не было с октября, но я хотела сделать небольшое видеообновление, в котором расскажу, где я была, а также что я преодолевала за закрытыми дверями. Я сделаю более длинный эпизод, где смогу подробнее рассказать об этих моментах, как только мой голос полностью восстановится. Сейчас говорить 15+ минут непросто! Но на самом деле я хотела сказать, что горе и психическое здоровье — это такой долгий путь, о котором недостаточно говорят. Я никогда не думала, что испытаю такие изнурительные панические атаки из-за горя. Люди постоянно говорили мне, что единственный выход из этой бури — пройти через неё, и тогда я им не верила, но, честно говоря, это был один из лучших советов, которые я получила. Почувствуйте то, что вы чувствуете, дайте волю эмоциям, и тогда вы сможете начать обрабатывать и принимать ситуацию. Боль никогда меня не покинет, но я очень благодарна за то, что снова чувствую себя как Зои, и чувствую себя хорошо как физически, так и психически (несмотря на эту ужасно раздражающую шею!!!). Я позволю вам посмотреть эпизод, не раскрывая слишком много подробностей, но, как я уже сказала, как только я смогу говорить дольше, я подробнее расскажу о пути переживания горя и поделюсь тем, что мне помогло. Если вы когда-нибудь захотите поговорить, вы знаете, где меня найти 🩷 С любовью, Зо x (P.S. Приятно вернуться 🙂) #подкаст #мышечнаядистрофия #горе #путьпереживаниягоря #больвшее #спазмшеи #физиотерапия #осведомленностьобинвалидности #инвалидность #инвалид #психическоездоровье #осведомленностьопсихическомздоровье #паническаяатака #тревога #депрессия