දුක නැතිවෙලා නෙවෙයි මං දැන් වෙනස් වෙලා අඬපු හිත හදාගන්න මේක අහන්න | Hasalaka Seelavimala Thero

අපගේ ජීවිතයට පැමිණෙන අතිමහත් සතුටේදීත් දැඩි දුකේදීත් කිසිසේත් කම්පා නොවන මැදහත් සිතක් ගොඩනඟා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කවදා හෝ සිතා බලා තිබෙනවාද..? බුදුරජාණන් වහන්සේ දේශනා කළ සැබෑ ධර්මයට අනුව අටලෝ දහමින් නොසැලෙන උපේක්ෂා සහගත සිතක ස්වභාවය ඉතා සරලව මෙන්ම ගැඹුරින් තේරුම් ගැනීමට මෙම විශේෂ ධර්ම දේශනාව ඔබට විශාල මඟපෙන්වීමක් වනු ඇත. ඇසට පෙනෙන රූප කනට ඇසෙන ශබ්ද පසුපස හඹා යමින් සතුටු වීමත් ඒවා අහිමි වන විට දුක් වීමත් අපගේ සාමාන්‍ය ස්වභාවයයි. එහෙත් හේතුඵල ධර්මයට අනුව ඒ මොහොතේ ඉපදී එසැණින් මැරී යන මේ අනිත්‍ය වූ අරමුණු ප්‍රඥාවෙන් යුතුව විමසා බැලීමට නම් අපගේ සිත නිවැරදිව අවදි කළ යුතුමය. සතිමත් අවධානයෙන් සහ යෝනිසෝ මනසිකාරයෙන් යුතුව තමාගේ සිතට නැගෙන කඳුළ සහ හිනාව දෙස මධ්‍යස්ථව බලා සිටීමෙන් අලුතින් කෙලෙස් රැස්වීම නතර කර මේ භයානක සසර ගමනින් සදහටම නිදහස් වීමට ඔබටත් හැකියාව ලැබේ. 00:00 - මනෝ පුබ්බංගමා ධම්මා: මනසින් මවාගත් ලෝකය 02:04 - මෙනෙහි කිරීම තුළින් හටගන්නා ලෝකය 04:27 - ලෝකයේ මනෝමය බව සහ සාපේක්ෂතාවය 06:28 - සංජානනය සහ සංඥා විපල්ලාසය 08:34 - පරමාර්ථය හා සම්මුතියේ වෙනස 11:00 - ලෝකය පාලනය කළ නොහැකි බව (අනාත්ම ලක්ෂණය) 13:13 - ලෝකයේ විසම ස්වභාවය සහ උපදින එකේ ප්‍රශ්නය 16:16 - සිතුවිලි ගැලීමේ වේගය හා දුක කළමනාකරණය 17:42 - චිත්තානුපස්සනාව සහ සීලයේ අවශ්‍යතාව 19:42 - රූපයේ බිඳීම හා නැවත හටගැනීම (චිත්තජ හා ආහාරජ රූප) 22:45 - මනුෂ්‍ය ආත්මයක දුර්ලභත්වය හා කර්ම ශක්තිය 29:21 - කර්ම රැස්වීම, භවය සහ ප්‍රතිසන්ධිය 32:13 - තණ්හාව යනු කුමක්ද? බාහිරට ආදේශ කිරීම 35:34 - මමත්වය සහ අනාත්ම සංඥාව වැඩීම 37:03 - කෙලෙස් විතර්ක හා කෙලෙස් විචාර 41:46 - ඛේමා බිසවගේ කතාව සහ සදාතනික සංසිඳීම අවිද්‍යාවේ අන්ධකාරය දුරු කර ප්‍රඥාවේ ආලෝකය අවදි කරන මේ උතුම් ධර්ම කරුණු ඔබේ ජීවිතයට ප්‍රායෝගිකව එකතු කරගන්න. සසර දුක නිමා කරන ඒ අකම්පිත නිවන් මාර්ගයට පිවිසීමට මෙම දේශනාව අවසානය දක්වා අනිවාර්යයෙන්ම ශ්‍රවණය කරන්න. ධර්මය ශ්‍රවණය කිරීමෙන් ලබන ඒ උතුම් සැනසීම ඔබේ ජීවිතය සදහටම වෙනස් කරනු නිසැකය. #HasalakaSeelavimalaThero #ධර්මදේශනා #Bana #Bhawana #Meditation #Mindfulness