Rakastu hiihtoon: Yksipotkuinen tasatyöntö

Yksipotkuisen tasatyönnön rytmi on seuraava: potku, työntö, liuku. Yksipotkuinen tasatyöntö on tasamaan tai loivan ylämäen tekniikka. Potku lähtee, kun kädet palaavat takaa eteen. Potku tehdään vuoroin oikealla ja vasemmalla jalalla. Potkaiseva jalka kannattaa pitää aavistuksen toista edellä. Katso videolta Janin vinkit yksipotkuiseen tasatyöntöön!