پەروەردەی جەستەیی لە کەرتی پەروەردەدا | 6 | م. یەحیا نەوزەر

لەم وانەیەدا تیشک دەخەینە سەر واقیعی مەترسیداری ژیانی گەنجان و قوتابیانی ئەمڕۆ، کە بەدەست کەمخەوی، خراپیی سیستەمی خۆراک و دابڕان لە وەرزشەوە دەناڵێنن. لێرەدا ڕوونی دەکەینەوە کە چۆن چەمکی "وەرزش" لە مانا ڕاستەقینەکەی شێوێندراوە و بووەتە تەنها هاندانی تیمەکان یان وەرزشی ڕواڵەتی. بۆ ئەوەی خاوەنی جەستە و دەروونێکی تەندروست بین، پێویستە سێگۆشەی (خەو، خۆراک، جووڵە) ڕێکبخەینەوە و لایەنی ڕۆحی فەرامۆش نەکەین. هەروەها، باس لە شێوازی ژیانی پێغەمبەر (د.خ) دەکرێت وەک باشترین نموونە و سیستەم بۆ ژیانێکی تەندروست لە ڕووی جەستەیی و ڕۆحییەوە. خاڵە گرنگەکانی ئەم بابەتە: واقیعی تاڵی گەنجان: ئالوودەبوون بە شاشەکان (تا ١٠ کاتژمێر لە ڕۆژێکدا) و پشتگوێخستنی تەواوەتیی جووڵە و وەرزش. سێگۆشەی تەندروستیی جەستە: گرنگیی ڕێکخستنی سیستەمی خەو، خۆراک، و جووڵە بۆ بنیادنانی جەستەیەکی بەهێز. ڕەخنە لە هۆڵەکانی لەشجوانی: جیاوازیی نێوان وەرزشی ڕاستەقینەی تەندروست و ئەو وەرزشەی تەنها بۆ ڕواڵەت و بەکارهێنانی دەرمانە. فەرامۆشکردنی لایەنی ڕۆحی: بۆچی لایەنی دەروونی و ڕۆحی گرنگترین بەشی تەندروستیی مرۆڤە و چۆن لە سیستەمی مۆدێرندا پەراوێز خراوە؟ باشترین پێشەنگ: شێوازی ژیانی پێغەمبەر (د.خ) (وەک ڕۆژووگرتن، زوو خەوتن، و کەمخۆری) وەک باشترین و گونجاوترین چارەسەر بۆ کێشە تەندروستییەکانی ئەمڕۆ. ئێوە تا چەند گرنگی بەم سێ سیستەمە (خەو، خۆراک، جووڵە) دەدەن لە ژیانی ڕۆژانەتاندا؟ ئایا پێتانوایە پەروەردەی جەستەیی لە قوتابخانەکانماندا پێویستی بە گۆڕانکارییە؟ هاشتاگەکان: #وەرزش #تەندروستی #پەروەردە #ئیسلام #ژیانی_تەندروست #گەنجان #خەو #خۆراک #پەروەردەی_جەستەیی #دەروونزانی