24 Saat Boyunca Mike Mentzer Gibi Yaşadım

Merhaba, bu videoda vücut geliştirme tarihinin en tartışmalı isimlerinden Mike Mentzer'ın antrenman felsefesini, beslenme programını ve yaşam tarzını tam 24 saat boyunca bizzat uyguladım. Heavy Duty antrenman sistemi, düşük hacimli yüksek yoğunluklu egzersiz ve Mike Mentzer'ın ikonik diyetinin hepsini bir günde yaşadım. Mike Mentzer'ın Heavy Duty yöntemi gerçekten işe yarıyor mu? Haftada 2-3 antrenmanla maksimum kas gelişimi mümkün mü? Arnold Schwarzenegger ile süregelen tartışmanın haklı tarafı kim? Bu videoyu izledikten sonra Mike Mentzer felsefesini ve High Intensity Training'i çok daha iyi anlayacaksınız. Yeni videoları kaçırmamak için    / @sahanyagci   tıklayarak abone olabilirsiniz. ECHTA WORLD: https://www.echtaworld.com 🔹Instagram:   / echtaworld   🔹Instagram:   / ssahanyagci   Video EDIT: Fatih DURAK   / fatihhdurak   Benimle Birebir Çalışmak İçin ↓ 🔹https://www.sahanyagci.com/kocluk 30 saniyede sana en uygun programı bul ↓ 🔹https://www.sahanyagci.com/programtesti/ Kullandığım Supplementler "SAHAN10" Koduyla İndirimli 🔹https://proteinocean.com Kalori Hesalama Uygulaması “SAHAN” Koduyla İndirimli 🔹Android: https://play.google.com/store/apps/de... 🔹IOS: https://apps.apple.com/tr/app/eatbett... ✉️ Reklam ve İşbirliği İçin: info@sahanyagci.com Selamlar, ben Şahan Yağcı Antrenman, kas geliştirme, yağ yakma, estetik fizik, beslenme ve disiplin bu işin temeli. Ama bunun yanında günlük hayat, üretkenlik, mental güç, hedef koyma ve sürecin gerçek yüzünü de burada göreceksin. Bazı videolar antrenman olacak. Bazıları vlog. Bazıları tamamen bakış açısı. Çünkü güçlü bir fizik tek başına yetmez. Güçlü bir karakterle tamamlanır. Bu kanalda: – Fitness ve vücut geliştirme içerikleri – Gerçek dönüşüm süreçleri – Günlük hayat vlogları – Disiplin ve mental dayanıklılık – Sürecin filtresiz hali var. Eğer gelişmek istiyorsan, burada kendine bir şey bulacaksın.