【仏教の教え】「自分はダメだ」と思ったときに聞いてほしい話｜心が軽くなる考え方

「自分はダメな人間かもしれない」 仕事で失敗したときや、周りの人と比べてしまったとき。そんな言葉が、頭から離れなくなることはありませんか？ でも、心に浮かんだ言葉が、あなたのすべてを表しているとは限りません。 この動画では、仏教の「無我」という考え方をヒントに、自分を責める気持ちや不安と、少し楽に向き合う方法をお話しします。 ・自分の気持ちが分からなくなる理由 ・頭に浮かぶ考えとの付き合い方 ・苦しいときに試したい小さな習慣 自分を責めてしまう夜や、心が疲れたときに、ゆっくり聞いていただけたらうれしいです。 あなたが手放したい「自分への決めつけ」はありますか？ よかったらコメント欄で教えてください。 この動画が心に響いたら、高評価・チャンネル登録もよろしくお願いします。 #仏教の教え #心が軽くなる #スピリチュアル