Вечерний стретчинг/ Вечерняя растяжка перед сном/ Йога перед сном

Сегодняшнее занятие поможет снять напряжение и усталость, приятно поработать с телом и настроиться на сон. Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь: https://yogactivelife.ru/ - мой сайт   / yogactivelife   - мой Инстаграм https://t.me/yogaclubnatali - ТГ-канал по йоге и не только https://t.me/ayurvedawithnatalia - ТГ-канал по Аюрведе Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!