28-минутная Инь-йога с подушкой

Это 28-минутный урок инь-йоги. Для занятия вам понадобится валик или что-то похожее на него, например, подушка от дивана или очень толстое одеяло. Проявите креативность, используйте то, что у вас есть, возьмите это и попробуйте выполнить упражнение по этому видео. Инь-йога — это медленная практика — вы не будете много двигаться, вы будете очень пассивны в каждой позе, и она отлично подходит для развития гибкости. Пожалуйста, подпишитесь на наш канал на YouTube, чтобы не пропустить наши еженедельные уроки йоги! Наша книга теперь доступна на Amazon: http://amzn.to/2fMPcBj Загрузите наше официальное приложение YogaByCandace в iTunes и Android: https://itunes.apple.com/us/app/yogab... https://play.google.com/store/apps/de... Больше информации о YogaByCandace: Блог - http://www.yogabycandace.com Форум - http://www.forum.yogabycandace.com Загружаемые уроки йоги: http://yogabycandace.com/online-yoga-... Социальные сети: Facebook -   / yogabycandace   Twitter -   / yogabycandace   Instagram -   / yogabycandace   Pinterest -   / yogabycandace   Tumblr - http://www.tumblr.com/yogabycandace Рассылка новостей - http://eepurl.com/Ex-H1