JOGA JŪSŲ STUBURUI LIETUVIŠKAI (7MIN)

Labas! Šį rytą susitinkam trumpam - kviečiu į labai paprastą jogą, kuri skirta jūsų stuburui. Kaip ir sakiau - tiek ir užteks, jei yra 7 minutės laisvos, tai reiškia jų ir užteks:) gražios praktikos! jogos afirmacijos kortelės:   / ddtjkyhch.  . https://forms.gle/eYwj41tvERme7Ng68 Malonios praktikos, Šarūnė Mano mokytojai: Hatha Yoga RYS200 su Lina Lila 2022 m. Yin&Restorative Yoga 50H su Travis Eliot & Lauren Eckstrom 2024 m. Iš širdies dėkoju už jūsų paramą pasidalinant šituo video su kitais, paspaudžiant like mygtuką ar prenumeruojant mano kanalą. Prieš pradedant bet kokią jogos praktiką, rekomenduoju pasitarti su gydytoju dėl turimų traumų ar negalavimų, jei tik tokių yra. Jogos pagrindas yra kvėpavimas, kiek eina būkite su juo visos praktikos metu ir jis parodys jūsų judesio kryptį. Viską atliekate savo pačių rizika, tai mylėkit ir gerbkit save.