ЙОГА ДЛЯ СПИНИ (25 хвилин) | Йога на килимках | Йога українською | Ольга Пасічник

М’яка, але глибока практика для спини, яка допоможе зняти напругу, покращити рухливість хребта та відчути легкість у тілі. Прекрасно підійде практикуючим будь-якого рівня й для відновлення після сидячого дня. Рівень складності — 3/10 Приємної практики та до зустрічі на килимках ❤️ Підтримати мене та розвиток мого каналу: 💳 MonoBank: 4441 1110 4172 7938 🌟 PayPal: olhaapasichnyk@gmail.com 💡    / @pasichnyk_olha   Підписуйтесь: 📸 Instagram:   / pasichnyk_olha   __ З обережністю виконуйте асани, приділяйте особливу увагу своїм відчуттям. Перед заняттями обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, якщо відчуваєте біль або будь-які інші неприємні відчуття — припиніть заняття. Практика розрахована на здорову людину без протипоказань до йоги/спорту. Авторка відео не несе відповідальності за людину, яка практикує у домашніх умовах без спостереження інструктора. #йога #розслаблення #йогадляспини #практика #йогаукраїнською #yoga #namaste #practice