La psicología de las personas que ensayan conversaciones en su cabeza

¿Alguna vez ensayaste una conversación tantas veces que, cuando por fin llegó, nada salió como lo imaginabas? En esta carta vas a entender por qué tu mente hace estos ensayos, qué revelan de ti y cómo usarlos a tu favor sin quedarte atrapado en ellos. Guiones creados y supervisados por un psicólogo. Capítulos: 0:00 La discusión que Lumo ganó solo 0:44 Una carta y los ensayos de Lumo 2:32 Interacciones imaginadas y rumiación 4:00 Lo que revela de ti 5:03 Señales 5:29 Tres herramientas 6:48 La conversación real Fuentes: Honeycutt, J. M. (2003). Imagined interactions: Daydreaming about communication. Hampton Press. Nolen-Hoeksema, S. (1991). Responses to depression and their effects on the duration of depressive episodes. Journal of Abnormal Psychology, 100(4), 569–582. https://doi.org/10.1037/0021-843X.100... Pham, L. B., & Taylor, S. E. (1999). From thought to action: Effects of process- versus outcome-based mental simulations on performance. Personality and Social Psychology Bulletin, 25(2), 250–260. https://doi.org/10.1177/0146167299025... Diderot, D. (1830). Paradoxe sur le comédien. A. Sautelet et Cie. (Obra escrita hacia 1773) Aviso: este contenido es divulgativo y no sustituye la ayuda de un profesional de la salud mental. Si lo que sientes te pesa mucho o sientes que no puedes con ello, habla con alguien de confianza o con un profesional. #psicología #sobrepensar #autoconocimiento #saludemocional #lumo