Я проходила по 17 000 шагов в день в течение НЕДЕЛИ | Ходьба для похудения

Привет, с возвращением, красавица! 🤍 Сегодня я бросаю себе вызов: в течение 7 дней я буду проходить по 17 000 шагов каждый день, чтобы посмотреть, что произойдет с моим телом, весом, замерами и общим прогрессом. Когда я только начала свой путь к изменению состава тела, я сбросила более 50 фунтов, сочетая силовые тренировки с простой ХОДЬБОЙ. Поэтому в течение следующих семи дней мы вернемся к одной из привычек, которая больше всего изменила мое тело, и воссоздадим этот опыт… с гораздо большей целью по количеству шагов. 😂 Присоединяйтесь ко мне на протяжении всей недели, переживайте реалистичные взлеты и падения и, конечно же… добирайтесь до финальных результатов! Присоединяйтесь к SNATCHED SZN: Осенний челлендж по снижению веса 🧡🍂 Ваш осенний план для избавления от жира, подчеркивания изгибов и поддержания формы в течение праздников. 🧡 Персонализированные тренировки дома или в спортзале, разработанные с учетом ваших целей, расписания и уровня подготовки 🧡 Индивидуальный план питания + рекомендации по калориям и макроэлементам 🧡 Еженедельные проверки и корректировки по мере вашего прогресса 🧡 Прямой доступ ко мне через текстовые сообщения, голосовые заметки, фотографии и видео тренировок 🧡 Закрытое сообщество для взаимной поддержки 🧡 Ежемесячные групповые коучинговые звонки 🧡 Осенние рецепты, советы по коктейлям + рекомендации для праздничных блюд, путешествий и напряженных недель 🧡 Три этапа: октябрь, ноябрь и декабрь, чтобы помочь вам набрать обороты перед Новым годом Это персонализированный коучинг, где я буду рядом с вами. Мы вместе разработаем ваш план и проработаем его выполнение. Первый этап начинается 12 октября! Подайте заявку ниже, чтобы мы могли записаться на звонок и обсудить ваш осенний план тренировок. ПОДАТЬ ЗАЯВКУ: https://finebabefitness.fit/snatched-szn Предпочитаете заниматься в своем темпе? Изучите мои программы для самостоятельного выполнения и руководства, которые помогут вам структурировать тренировки и следовать им самостоятельно 🧡 ИЗУЧИТЕ ВАРИАНТЫ ЗДЕСЬ: https://finebabefitness.fit/programs Подписывайтесь на меня в Instagram:   / thetreasure.  . Подписывайтесь на меня в TikTok:   / thetreasuresh.  . Прогулка 17000 шагов в день в течение недели, челлендж «17K шагов», ходьба для похудения, ходьба для сжигания жира, результаты челленджа по ходьбе, ежедневные шаги для похудения, увеличение ежедневной активности, прогулки в стиле «горячей девушки», фитнес-влог о ходьбе, путь к похудению, путь к похудению на 50 фунтов, мотивация к похудению, похудение для женщин, устойчивое похудение, сжигание жира у женщин, изменение состава тела, изменение состава тела для женщин, путь к изменению состава тела, сбросить жир и сохранить изгибы, сбросить жир и улучшить изгибы, силовые тренировки и ходьба, сохранение мышц во время похудения, фитнес-программа для женщин, мотивация к тренировкам, регулярность тренировок, фитнес-программа на осень, зима дуга, зимняя дуга для женщин, зимняя дуга для похудения, зимний пешеходный челлендж «дуга», осенняя изоляция, осенний челлендж для похудения, персонализированное фитнес-сопровождение, онлайн-фитнес-тренер для женщин, индивидуальные тренировки и питание, ответственность за похудение, фитнес-программы в собственном темпе, руководства по тренировкам дома и в спортзале, фитнес для чернокожих женщин, осенний челлендж по снижению веса Snatched SZN, тренер Treasure, Fine Babe Fitness, путь к похудению с помощью ходьбы, программа ходьбы для похудения, ходьба каждый день в течение недели, ежедневный пешеходный челлендж, утренняя программа ходьбы, вечерние прогулки, тренировки на свежем воздухе, ходьба для начинающих, как сделать больше шагов, как ходить больше каждый день, 10000 шагов в день, 15000 шагов в день, челлендж ходьбы на 17000 шагов, челлендж подсчета шагов, ходьба и силовые тренировки для похудения, упражнения с низкой ударной нагрузкой для похудения, мотивация к ходьбе, привычки ходьбы, видеоблог о ходьбе для похудения, реалистичные привычки для похудения, советы по похудению для женщин, здоровый путь к похудению, прогресс в похудении, трансформация в результате похудения, постоянство в похудении, ежедневные движения для сжигания жира, построение Регулярные прогулки, ходьба для изменения состава тела #ходьбадляпохудения #путькпохудению #пешийчеллендж #ходьбадляжира #похудение #ежедневныепрогулки #17000шагов #17kшагов #рутинаходьбы #мотивациякходьбе #прогулкадлягорячихдевушек #ежедневныешаги #челленджшагов #мотивациякпохудению #трансформацияпохудения #похудениедляженщин #жиропотеря #изменениесоставатела #зимниймаршрут #осенняязаморскаяпрогулка