(5 Min) Rückentraining zu Hause oder im Büro | Mobilisation & Kräftigung

Karla zeigt dir ein 5 minütiges Rückentraining, welches du zwischendurch überall einbauen kannst (zu Hause, Im Büro, im Freien, auf Reisen etc.). Die Übungen mobilisieren und kräftigen deinen Rücken und beugen so Rückenschmerzen und Rückenverspannungen vor. ► Das fitkurs Rückentraining "Meine 12 Minuten" mit Anja: https://www.fitkurs.de/kurse/12-minut...