Хватит приглушать свой свет: обретите внутреннюю силу и будьте собой без извинений

В этом эпизоде ​​подкаста Owaken Хелла Омега и Лукис Мак исследуют, почему так много чувствительных, духовно развитых, ориентированных на рост людей чувствуют себя «слишком много», что заставляет их «читать» других, фильтровать себя и подавлять самовыражение, чтобы избежать осуждения или отторжения. Опираясь на опыт работы с клиентами и личные истории, они обсуждают, как ранний опыт может создавать «слишком много», «слишком глубокие» или «слишком странные» раны, как эмпаты могут стать чрезмерно бдительными и оторванными от своего внутреннего мира, и почему важна проницательность при обмене интуитивными наблюдениями. Они подчеркивают, что вы не для всех, призывают перейти от стремления угодить другим к саморуководству и переосмысливают личную силу как выбор того, что соответствует вам. Разговор затрагивает вопросы построения здорового эго, принятия того факта, что не всем вы понравитесь, ежедневного следования четкому плану и использования таких практик, как медитация, дыхательные упражнения и ведение дневника, чтобы настроиться на свою интуицию и отметить те самые сильные стороны, которые вы раньше осуждали. 00:00 Слишком много чувств 00:56 Ритуал приветствия подкаста 01:23 Постановка намерений 02:14 Разговор о рецептах матча 03:01 Почему эта тема сейчас 03:42 Слишком глубоко, слишком интенсивно 05:54 Подлинность и проницательность 08:34 Модели перегрузки эмпатов 11:19 Приглушение вашего света 13:17 Травма детского творчества 16:41 Взросление с чувством странности 20:55 Выбор выделяться 22:12 Духовные корни и миссия 23:13 Разрешение быть странным 24:15 Не для всех 25:24 Перестаньте принимать это близко к сердцу 26:49 Фокусировка на собственном потенциале 28:01 Выбирайте себя ежедневно 28:50 Здоровое служение эго 32:07 Осуждение — это цена 34:49 Творец — это не Последователь 36:11 Блоки мужества и достоинства 41:10 Практика сосредоточенного времени 43:14 Ежедневные ритуалы Wisdom FM 44:57 Интегрируйте свои сильные стороны 47:01 Спасибо и прощание Подписывайтесь, чтобы получать больше идей и вдохновения: Подписывайтесь на Owaken: instagram.com/owakenbreathwork Подписывайтесь на Hella Omega: instagram.com/hellaomega Подписывайтесь на Lukis Mac: instagram.com/lukismac Узнайте больше о дыхательных практиках Owaken на сайте: Owaken.com