Horská závislosť #12 Psychologička a lezkyňa Petra Zemanová

Strach patrí do hôr rovnako ako skaly, sneh či vietor. Niekedy nás chráni, inokedy nás dokáže paralyzovať. Ako rozlíšiť zdravý rešpekt od strachu, ktorý nám bráni robiť správne rozhodnutia? V tejto epizóde podcastu Horská závislosť som sa rozprával s psychologičkou Petrou Zemanovou o tom: Prečo v horách prežívame strach intenzívnejšie než v bežnom živote. Ako funguje naša psychika v stresových a rizikových situáciách. Prečo niektorí ľudia dokážu zachovať chladnú hlavu a iní podľahnú panike. Ako pracovať so strachom pred výstupom, lezením alebo exponovaným terénom. Aké techniky nám môžu pomôcť zvládnuť náročné situácie v horách. Rozprávali sme sa otvorene o emóciách, rozhodovaní pod tlakom aj o tom, prečo nie je cieľom strach odstrániť, ale naučiť sa s ním pracovať. 🎁 SÚŤAŽ O KARABÍNU BLACK DIAMOND Podeľte sa v komentári o svoju skúsenosť so strachom v horách. Čoho ste sa najviac báli a ako ste danú situáciu zvládli? Zo všetkých komentárov vyžrebujeme jedného výhercu, ktorý získa karabínu od Black Diamond Ak sa pohybujete v horách, leziete, skialpujete alebo jednoducho radi posúvate svoje hranice, tento rozhovor vám môže ponúknuť nový pohľad na jednu z najsilnejších emócií, ktoré v horách zažívame. 🔔 Nezabudnite dať like, odber a zapnúť si notifikácie, aby ste nezmeškali ďalšie zaujímavé rozhovory. Podcast "Horská závislosť" si môžete vypočuť aj na Spotify alebo Apple Podcasts. Spotify ➡ ⁠https://open.spotify.com/show/6X3WghB... Apple ➡ ⁠https://podcasts.apple.com/sk/podcast... Video + edit: Daniel Faix IG @_danielfaix_/