פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 16 - ריצפת האגן

117 629 просмотров · 9 лет назад

ערוץ החיים הטובים

5,47 тыс. подписчиков

117 629 просмотров · 9 лет назад

דליה מנטבר, חלוצת הפילאטיס בישראל, מעבירה אימון אישי עבור הצופים בבית. בפרק זה תסביר מנטבר את חשיבות חיזוק אזור האגן, ותדגים תרגילים המחזקים את רצפת האגן. http://www.goodiz.tv/good-life-channel/