Пульсовые зоны. Как определить ПАНО. Тест Конкони

Instagram @sport.eda.i   / sport.eda.i   Facebook   / gumenuki   В этом видео я рассказываю о пульсовых зонах (зонах интенсивности нагрузки). Рассказываю как рассчитать зоны, как определить ПАНО, как пройти тест Конкони, что происходит в организме при умеренной нагрузке и при ее увеличении.    • Пульсовые зоны. Как определить ПАНО. Тест ...   По каким покрытиям лучше бегать    • По каким покрытиям лучше бегать   Восстановление бегуна. Спортивное питание. Начало    • Восстановление бегуна. Спортивное питание....