Перейти к содержимому

3500 Kalorii Za 20 Zł?! Dzień Jedzenia Na Masie

Adam Szostak

0:00 / 0:00

3500 Kalorii Za 20 Zł?! Dzień Jedzenia Na Masie

293 просмотра · 13 дней назад
Adam Szostak
144 подписчика
293 просмотра · 13 дней назад
Czy da się zjeść cały dzień na masie za tylko 20 zł? 💸 W tym filmie sprawdzam, czy uda mi się dobić około 3500 kalorii i ponad 200 g białka, jednocześnie wydając maksymalnie 20 zł na jedzenie. Bez odżywki białkowej, bez kombinowania tanie produkty i proste posiłki na masę. Przy okazji lecimy z kolejnym treningiem w drodze do 150 kg na klatę tym razem próbuję zrobić 122,5 kg na serię. Jeżeli interesuje Cię dieta na masę, tanie jedzenie, trening siłowy i moja droga do wyciśnięcia 150 kg, zostaw suba i widzimy się w kolejnych odcinkach! 00:00 – Wstęp 00:40 – Zakupy 01:32 – Śniadanie 03:47 – Trening klatki 05:15 – 122,5 kg na ławce 08:37 – Posiłek potreningowy 10:27 – Przygotowanie obiadu 11:53 – Kurczak z ryżem 12:34 – Kolacja i podliczenie budżetu 14:00 – Ile wydałem i podsumowanie wyzwania