👉🏻¿Qué debo COMER si tengo ANEMIA por deficiencia de HIERRO?

En este video te cuento cómo debe ser la alimentación de una persona que ha sido diagnosticada con anemia ferropénica o anemia por deficiencia de hierro. Te explico detalladamente los alimentos altos en hierro y las preparaciones que puedes incluir diariamente en tu dieta para resolver de raíz esta condición. Te sugiero ir a mi Lista de Reproducción sobre ALIMENTACIÓN SALUDABLE para más información:    • Alimentación saludable - ¡Lo que las perso...   ¡No te pierdas este video! Te invito a que te suscribas al canal para obtener mas beneficios:    / @nutricionistalidiacarreno   También me puedes seguir en mis otras redes sociales para más información y tips de salud-nutrición: -INSTAGRAM:   / nutricionistali.  . -FACEBOOK: https://www.facebook.com/profile.php?... -TIKTOK:   / nutricionista.  . No olvides suscribirte al canal, activar la campanita de notificaciones para que no te pierdas ningún contenido y darle like al video. Para colaboraciones por favor escribir al correo: lidiamcl.nd@gmail.com Recuerda que puedes disfrutar de tu alimentación de forma consciente, sin restricciones ni dietas de moda que dañen tu salud física y mental. ¡Saludos y Abrazos!