Тренажерный зал не нужен: 8 упражнений для широчайших мышц спины только с гантелями.

Тренажерный зал не нужен: 8 упражнений для широчайших мышц спины только с гантелями 0:00 Вступление 0:34 Чередующаяся тяга гантелей Пендлея 1:09 Тяга гантелей двумя руками 1:44 Тяга гантелей в наклоне 2:08 Тяга гантелей с опорой на голову 2:53 Тяга гантелей в наклоне 3:29 Тяга гантелей лежа на наклонной скамье 4:02 Тяга гантелей прямыми руками 4:38 Тяга гантелей молотковым хватом на наклонной скамье © Авторские права принадлежат каналу GYM MOTIVATION ☞ Не перезаливать #gymmotivation1499 #NoGym #LatWorkout #BackWorkout #DumbbellOnly #HomeWorkout #VTaper #Fitness #MuscleBuilding