El futuro de nuestros jóvenes está en juego: La importancia de lo que decimos

El Dr. José Luis Pérez Albela habla con el Dr. Arrieta sobre lo que más le preocupa de la salud de los jóvenes (educación sexual, padres, colegios) y sobre el poder de las palabras, el sueño y la respiración. Si te preocupa cómo educar a tus hijos, o terminas el día con la cabeza llena de ruido y noticias malas, este episodio es para ti. Mi equipo te hace una evaluación personalizada sin costo para identificar tu estado hormonal real y mostrarte el Método Anti Frágil con el que ayudo a hombres como tú a recuperar su vitalidad de forma definitiva. Reserva tu lugar aquí → https://app.iclosed.io/e/doctorarriet... ─────────────────────────── El Método Anti Frágil es un podcast donde el Dr. Sebastián Arrieta se sienta con especialistas, pacientes y hombres que decidieron dejar de ignorar lo que su cuerpo les estaba diciendo. Sin moderador de televisión. Sin público que se ría. Solo una conversación real sobre la salud de los jóvenes y sobre cómo lo que dices, lo que consumes y cómo respiras influye en tu bienestar. En este episodio, el Dr. José Luis Pérez Albela, conductor de "Bien de Salud" y autor del libro "Palabras que Sanan", abre la conversación con lo que más le preocupa de la salud de los jóvenes: la falta de educación sexual, los padres que quieren prolongar la infancia, la necesidad de una escuela para padres y por qué propone clases de meditación en colegios y universidades. Después pasa al poder de las palabras y a cómo, desde su experiencia, lo que dices influye en tu bienestar. También habla de qué hacer con el bombardeo de mensajes negativos en redes. Cierra con hábitos concretos: qué darle a tu mente en las últimas horas del día, cómo respiras cuando estás molesto y mientras duermes, y su práctica de la primera hora de la mañana. Una conversación con anécdotas, humor y puntos de vista personales del Dr. Pérez Albela sobre el bienestar. ─────────────────────────── ⏱️ LO QUE VAS A VER ─────────────────────────── 0:00 Lo que se viene 0:31 ¿Qué le preocupa de la salud de los jóvenes hoy? 1:11 Padres que quieren perpetuar la infancia y la escuela para padres 1:49 Educación sexual: lo que falta 2:14 Meditación en colegios y universidades 2:31 El libro "Palabras que Sanan" y el poder del verbo 3:47 Si las palabras sanan, ¿también enferman? 4:19 El bombardeo de mensajes negativos en redes 4:41 Qué ponerle a tu cabeza antes de dormir 5:23 Respiración, humor y cómo respiras cuando estás molesto 5:59 La primera hora de la mañana 6:55 Cómo respiras mientras duermes ─────────────────────────── 🔔 SUSCRÍBETE AL CANAL ─────────────────────────── El primer canal de salud masculina real en español. Sin filtros. Sin tabúes. Con ciencia real para el hombre que quiere entender su biología antes de que su cuerpo lo obligue a hacerlo. ─────────────────────────── 📲 SÍGUEME EN REDES ─────────────────────────── Instagram: @metodoantifragil ─────────────────────────── #PerezAlbela #SaludMental #EducacionSexual #Sueño #MetodoAntifragil