Эта ПРИВЫЧКА разрушает ТАЗОВОЕ ДНО. Ошибка в упражнениях КЕГЕЛЯ калечит мышцы

🔴Сохрани женское здоровье вне зависимости от планов 💓 Клиника доказательной медицины → https://wclinic.pro/doctors/burmakina... 📲Еще больше пльзы в моем Telegram канале → https://t.me/+_pGvhpzSv74xNmRi _________________________________________________ 🕛Таймкод: 00:00 Почему Кегель работает против вас? 01:25 Как на самом деле устроено тазовое дно 02:48 Главная ошибка: перенапряжение и спазм 04:41 Быстрый тест на тонус мышц 06:42 Как стресс зажимает тело изнутри 08:42 Дыхание, которое лечит спазмы 11:26 Боль во время секса: скрытая причина 13:17 Как один цистит запускает хроническую боль 14:07 Мужские проблемы: спазмы и туалетный синдром 15:28 Тест: нормально ли вы ходите в туалет? 16:25 Опасность позы «орла» и натуживания 18:25 Частые позывы ночью — в чем подвох? 23:12 Вагинизм и как расслабить мышцы без операций 25:26 Восстановление после родов: с чего начать 32:01 Миф о «ведре» после родов 37:39 Недержание мочи: почему нельзя терпеть 41:14 Летучая проктология и боль у мужчин 45:55 Детские привычки, калечащие тазовое дно 50:10 Как проходит прием тазового реабилитолога 01:00:02 Практика: упражнение на расслабление за 1 минуту _____________________________________________ Ссылки на соц сети: 🔷Instagram - https://www.instagram.com/dr.burmakin... 👚НАШ МЕРЧ созданный с любовью - https://merchwclinic.tilda.ws/ #мышцытазовогодна #упражнениякегеля #женскоездоровье #тазоваяреабилитация