Substitua o Jantar - EMAGRECE, Fácil, Gostoso, Rende Muito, Saudável e Barato

Esta receita deliciosa pode servir de almoço e jantar fit e light para emagrecer. É uma opção barata, fácil de fazer e saudável. São poucos ingredientes e toda a família vai gostar. Este rondelli de abobrinha com carne fica uma delicia, tem poucos carboidratos e pode ser uma ótima opção refeição para perder peso, para uma reeducação alimentar. Se você gostar de receitas para emagrecer, receitas fit, e quer opções com menos calorias e com menos carboidratos, vai adorar este prato. Me conte nos comentários se você vai fazer exatamente assim ou vai mudar alguma coisa INGREDIENTES DA RECEITA: 2 abobrinhas cruas 300 g de carne moída 1 dente de alho 1/2 cebola ralada Sal à gosto Mostarda em pó, pimenta do e páprica doce à gosto (opcional) 3 colheres de sopa de farinha de aveia 1 ovo Molho de tomate à gosto Levar ao forno a aproximadamente 200 graus, por uns 20 minutos, dependendo do seu forno. Rende 4 porções, cada uma com 170 calorias e 10g de carboidratos (2g de fibras), 20g de proteínas e 6g de gorduras aproximadamente. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Já conhece a Área de Membros?    / @nutricionistapatricialeite   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: 10 Formas de Usar Carne Moída na Dieta [RECEITAS FIT Fáceis e Rápidas]    • 10 Formas de Usar Carne Moída na Dieta [RE...   Benefícios do Alho - Para Que Serve? Abaixa Pressão? Cura Gripe? [FAZ MAL?]    • Benefícios do Alho - Para Que Serve? Abaix...   Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]    • Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]   Benefícios da AVEIA - Para Que Serve? Propriedades para Saúde e Boa Forma [DICAS DE USO]    • Benefícios da AVEIA - Para Que Serve? Prop...   Receitas Fáceis, Baratas e Saudáveis [RÁPIDAS e SIMPLES]    • Receitas Fáceis, Baratas e Saudáveis [RÁPI...   Kibe Engorda ou Emagrece? Calorias, Farinha e Receitas [DICAS SAUDÁVEIS]    • Kibe Engorda ou Emagrece? Calorias, Farinh...   ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM   / nutricionistapatricialeite