Erityisherkkyys, elämänhallinta ja itsensä johtaminen -Tiia Ojala (Tee ensin harjoitus alta.)

Videon alusta jäi pari minuuttia pois, joten tee ensin tämä harjoitus: Laita silmät kiinni, vedä syvään henkeä sisään ja puhalla ulos. Toista muutama kerta, anna kehon rentoutua. Anna mielen hiljentyä. Keskity hetki hengitykseen, yrittämättä muuttaa mitään. Anna sen vaan tulla ja mennä, luonnollisesti. Sitten, tuomitsematta, syyllistämättä, anna mieleesi nousta luku. Luku, joka kertoo, kuinka monta prosenttia elämästäsi on sinun omassa hallussasi. Ota tämä luku hyväksyen vastaan, oli se sitten mitä hyvänsä. Hyväksy tilanne sellaisena kuin se on, lempeästi. Vedä vielä syvään henkeä, ja puhalla ulos. Kun olet valmis, voit avata silmäsi. Luennon pitää Tiia Ojala, Holistic Leadership Coach, hyvinvoinnin moniammattilainen sekä erityisherkkyyden kokemusasiantuntija. "Olen erityisherkkä, olen toiminut yrittäjänä yli 17 vuotta, ollut äiti kolmelle lapselle ja käynyt herkkyyteni kanssa sen perinteisen kantapääkoulun: rajattomasta ja muita miellyttävästä stressikimpusta itseni tuntevaan, elämääni johtavaan, sisäisen rauhan löytäneeseen ihmiseen."