Part 5: Halswirbelsäule | kompletter Workout-Plan

In diesem Video zeigen wir dir alle 9 Übungen aus unserem HWS-Workout. Dabei geht es um Kraft, Stabilität und Beweglichkeit rund um Nacken und Halswirbelsäule. Die passenden Wiederholungen, Sätze, Pausen und die Intensität erklären wir direkt bei den einzelnen Übungen. Du hast Beschwerden im Nacken oder bist dir unsicher, welche Übungen für dich geeignet sind? Dann komm gerne bei uns in der Physio am Marktplatz in Hauenstein vorbei – wir schauen uns das gemeinsam an. #PhysioNexa #Physiotherapie #Hauenstein #HWS #Nacken