RAZGIBAJ SE VADBA OD DOMA: Pilates #12

Pilates vadba: Je vadba za močno in oblikovano telo ter sproščen duh. V programu vadbe so prikazane tako lažje, kakor težje različice vaj. Izberite tisto, ki vam najbolj ustreza. Pazite na pravilno izvedbo, pri izvajanju vaj ne hitite. V kolikor med vadbo čutite pretirano napetost ali bolečine, z vadbo takoj prekinite. Vadba je primerna za začetnike, kot tudi tiste, ki se že rekreirate, saj med samo vadbo vključuje različne variacije posameznih vaj, s katerimi se vadeči odloči za svojo stopnjo intenzivnosti vadbe. Vadba vključuje: pilates vaje za noge; pilates vaje za zadnjico; pilates vaje za trebuh; pilates vaje za trup; pilates vaje za hrbet; pilates vaje za ramena in roke; Raztezne vaje Glasba (Music) Falling Snow I Aakash Gandhi Frozen in Love I Aakash Gandhi Sea of Memory I Aakash Gandhi Serenity I Aakash Gandhi Til Death Parts Us I Aakash Gandhi Twinkle in the Night I Aakash Gandhi Waterfall I Aakash Gandhi We Are the Rain I Aakash Gandhi