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Apego Ansioso: 3 Passos práticos para parar de sofrer e acalmar a mente

Sara Santtos

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Apego Ansioso: 3 Passos práticos para parar de sofrer e acalmar a mente

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Sara Santtos
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✨Você entende o apego ansioso, mas continua repetindo os mesmos padrões? Conheça o Protocolo Como Reduzir o Apego Ansioso e aprofunde esse trabalho. 👉https://sarasantosoficial.com.br/como... 🎯Se você deseja atendimento terapêutico individual e exclusivo para superar o apego ansioso, entre em contato no WhatsApp abaixo: https://sarasantosoficial.com.br/yt-3... Você vive refém da ansiedade quando o outro não responde? Sente que perde o controle dos seus pensamentos e atitudes na hora em que bate o medo do abandono? Neste vídeo, eu compartilho 3 passos práticos para você quebrar o ciclo do apego ansioso, curar a raiz da sua criança interior e assumir a sua postura adulta nos relacionamentos. ⏱️ Capítulos do Vídeo (Navegação Rápida): 00:00 - O que é o Apego Ansioso e a busca por segurança 01:53 - Passo 1: Liberar os bloqueios e projeções com seus Pais 04:08 - Passo 2: Construir a relação da sua Adulta com a Criança Interior 05:38 - Como identificar seus gatilhos emocionais no dia a dia 08:35 - Passo 3: Quebrar o padrão neural (Pensamento - Sentimento - Ação) 10:00 - Como substituir comportamentos impulsivos por autocuidado 12:03 - A importância da autorregulação emocional diária Inscreva-se no canal para acompanhar mais vídeos sobre regulação emocional, cura da criança interior e relacionamentos saudáveis! Deixe seu curtir e comente: Qual desses 3 passos é o mais difícil para você aplicar hoje? #ApegoAnsioso #DependenciaEmocional #CriançaInterior #RelacionamentosSaudaveis #RegulaçãoEmocional #Autoconhecimento