Почему вы чувствуете себя беспомощными... и как разорвать этот замкнутый круг | Д-р Луиза Ламберт

Если вы когда-либо чувствовали, что просто механически проживаете жизнь… этот эпизод для вас. Внешне всё может выглядеть хорошо. Вы делаете то, что «должны» делать. Но внутри что-то не так. Как будто вы не полностью погружены в свою жизнь. В этом эпизоде ​​«Теории баланса» Эрика беседует с психологом доктором Луизой Ламберт, чтобы разобраться, почему многие из нас чувствуют себя оторванными от собственной жизни и что на самом деле помогает снова почувствовать себя живым. Этот разговор выходит за рамки поверхностных советов. Он углубляется в то, что говорит наука о счастье, почему простого «решения проблем» недостаточно, и как перейти от простого функционирования… к истинному ощущению своей жизни. Если вы жаждете большей осознанности, большего смысла или просто более глубокой связи со своей повседневной жизнью, это даст вам совершенно новую перспективу. Что мы обсуждаем: Почему вы можете чувствовать себя «хорошо»… но при этом ощущать отчуждение от своей жизни Концепция «простоя» и почему так много людей застряли в этом состоянии Почему сосредоточение на прошлом — не ключ к лучшему настоящему 3 типа людей: к какому типу относитесь вы и что с этим делать Что на самом деле говорит наука о счастье (и в чем мы ошибаемся) Что приводит к более счастливой жизни: больший успех, больше денег или дисциплина? Простой способ восстановить связь со смыслом и целью в вашей жизни Разница между позитивным мышлением и полезным мышлением Практические способы выйти из автопилота и чувствовать себя более присутствующим Вам не нужно перестраивать свою жизнь, чтобы чувствовать себя лучше, вам нужно изменить то, как вы ее воспринимаете. СПОНСОРЫ: 🍯 ⁠HONEYLOVE⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ — Сэкономьте 20% на Honeylove, перейдя по ссылке honeylove.com/BALANCE! #honeylovepod #sponsored 💆🏻‍♀️ KINSYN — получите скидку 20% по коду 'BALANCETHEORY' на сайте https://kinsyn.com/balancetheory СВЯЖИТЕСЬ С НАШЕЙ ГОСТЬЕЙ 📸 Instagram —   / dr_louise_lambert   📖 Посмотрите книгу доктора Луизы Ламберт на Amazon — https://www.amazon.ae/Happiness-Get-K... ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ (00:00) Введение (04:14) Что такое позитивная психология (07:28) Перестаньте позволять прошлому занимать место в сегодняшнем дне (08:54) 3 типа людей: к какому типу относитесь вы? (19:19) Как получить от жизни больше? (22:37) Исследование того, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО способствует переменам (29:09) Практическое задание: поиск смысла и цели (32:16) Это на 100% сделает вас счастливее (36:27) Пошаговое руководство по внутреннему диалогу (39:03) НЕ будьте оптимистом на 100% времени (42:35) Что, по вашему мнению, сделает вас счастливым (48:22) Как преодолевать трудности (50:30) Делают ли деньги нас счастливее? (54:02) Что такое счастье? КТО Я? Меня зовут Эрика, я австралийка, живу в Дубае. У меня свой бизнес в качестве стратегического юридического консультанта, и я веду этот подкаст, чтобы исследовать свою страсть и любопытство ко всему, что связано со здоровьем, благополучием, саморазвитием и мышлением. В центре моего внимания – как устойчиво справляться с напряженным графиком и при этом жить полной жизнью. Добро пожаловать на мой канал! 📸 Подписывайтесь на меня в Instagram!   / erikadpelle   Смотрите видео по темам плейлистов: 💌 Мышление:    • Mindset Podcasts   💌 Управление временем и продуктивность:    • Time Management & Productivity Podcasts   💌 Уверенность:    • Confidence Podcasts   💌 Здоровье и фитнес:    • Плейлист   РЕСУРСЫ ▶︎ Мой БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс по балансу между работой и личной жизнью:    • How to ACTUALLY Have Work Life Balance in ...   ▶︎ 25-дневный марафон саморазвития: https://bit.ly/4cpHmcV ▶︎ 21-дневный челлендж по самосовершенствованию: https://bit.ly/46CoiqR ▶︎ Электронная книга по системе постановки целей: https://bit.ly/4fEFlfP ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ ⭐ Substack - https://thebalancetheorypodcast.subst... 📸 Instagram -   / thebalancetheorypodcast   📱TikTok -   / thebalancetheorypodcast   🌍 Мой сайт - https://thebalancetheorypodcast.com/ 🧡 Это описание может содержать партнерские ссылки, которые позволят вам найти товары, упомянутые в этом видео, и поддержать канал без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Спасибо за вашу поддержку!