HARDCORE Pull Day mit Hanteln (Rücken Bizeps Home Workout mit Gewichten zum Mitmachen)

Für diesen Hardcore PULL DAY brauchst du Hanteln und das Ziel ist Muskelaufbau. Daher ist dieses Home Workout auch sehr intensiv. Neben Klimmzügen und Australian Pull Ups stehen viele weitere Rücken Übungen wie Rudern auf dem Plan. Idealerweise hast du für das Workout Kurzhanteln, eine Klimmzugstange und Dip Barren (bzw. TRX) zuhause. Du kannst direkt LIVE mitmachen. Gib mir Feedback in den Kommentaren. Viel Spaß beim Rücken Bizeps Training! ========================== MyProtein 30% Rabattcode "COACHSTEF": WHEY PROTEIN ► https://bit.ly/3aeWI4O CREATIN ► https://bit.ly/2UeiLTy SHOP ► https://bit.ly/2Uulp6J Mit „COACHSTEF" bekommt ihr nochmal extra 10% Rabatt: Klimmzugstange ► https://bit.ly/3A3V0zo Parallettes ► https://bit.ly/3zdf0Rx Dip Barren ► https://amzn.to/3t7HXLT Mein Outfit: Jordan Trikot ► https://tidd.ly/3l4c7cO Jordan Shorts ► https://tidd.ly/3mdI97u Handschoner ► https://amzn.to/34oblSQ Jordan 35 ► https://tidd.ly/3kZYxao George's IG ► https://bit.ly/35XQnv2 ==================================== Mein Programm: Hybrid Training ► https://bit.ly/32gFqDr ==================================== Alle Links sind Affiliate- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch! #bodyweight #workout #fitness