頭快爆了? 別擔心，一切在你認識這條肌肉後，變好！ | 頭痛 headache ずつう | 枕額肌 Occipitofrontalis 後頭前頭筋 | No.01a /51

頭痛，是現代人常見問題，全世界有50%以上的成人都經歷過頭痛。然而，造成頭痛的原因眾多，若要根治杜絕，就必須先了解形成頭痛的原因，從而超前預防或對症下藥。 據物理治療的觀點，多數頭痛的成因與"肌肉骨骼系統"的功能障礙有關，尤其在頭痛分類中的原發型緊縮性頭痛，更占比約八成的頭痛人口。而這一切均與現代化生活或工作環境有關， 依我個人臨床見聞，我發現大多緊縮性頭痛患者，若頭痛位置出現在前額、頭頂或後腦杓，定會伴隨枕額肌的緊繃或有相應的激痛點。如果再進一步去分析這類人的工作、生活或人格特質，我們就會找到不少蛛絲馬跡與此肌肉發生功能障礙有關。究竟我們該怎麼正確面對、自我醫治或排除病因呢？我所知悉關於頭痛的一切始末，都在影片中！ 章節要點 00:00 前言介紹 00:25 關於頭痛 00:53 頭痛成因 02:33 頭痛相關的肌肉 03:33 頭痛的致病因子 06:22 頭痛的徒手放鬆法 09:02 頭痛的輔助放鬆法 10:31 結語回顧 11:07 下集預告