كبه مقليه نباتيه تنفع للصيام بطريقه جدا سهله و غير مكلفه و ممكن نسميها كبه الريجيم من مطبخ ماريانا

الكبه المقليه 2 كوب برغل اسمر خشن او متوسط 3 كوب ماء 2 ملعقه كبيره زيت 1 ملعقه كبيره ملح 1 ملعقه كبيره كمون 4 ملاعق كبيره نشا الحشوه باتنجان ثوم معدنوس جوز فلفل حار كمون ملح سمن نباتي رابط قناتي التيكتوك TikTok https://vm.tiktok.com/ZSwxk66n/ رابط صفحتي الفيسبوك Facebook   / %d9%85%d8%b7%d8%a8%d8%ae-%d9%85%d8%a7%d8%b...   instagram صفحتي في النستاكرام https://instagram.com/mariana_s_kitch...