Упражнение «Spread Eagle» на трапеции (Cadillac) ⎮ Pilates Encyclopedia

Это упражнение из пилатеса улучшает разгибание грудного отдела позвоночника, его подвижность при сгибании и разгибании, осанку и многое другое. Больше советов по работе на трапециевидном столе/кадиллаке: https://www.pilatesencyclopedia.com/b... Ⓢ Подпишитесь: https://www.youtube.com/c/PilatesEncy... 🔔 Включите уведомления о новых видео ✏️ Скачайте мой бесплатный шаблон тренировки ADAPT Pilates: https://www.pilatesencyclopedia.com/t... 💪🏻 Проводите безопасные и эффективные занятия, которые понравятся вашим ученикам: https://www.pilatesencyclopedia.com/join 💵 Получите советы по карьере в пилатесе: https://www.pilatesencyclopedia.com/c... ✨ Веб-сайт: http://www.PilatesEncyclopedia.com ✨ Facebook:   / pilatesencyclopedia   ✨ Instagram:   / pilatesencylopedia   Энциклопедия пилатеса Этот ресурс создан мной, Марой Сиверс, NCPT, чтобы помочь преподавателям пилатеса построить финансово и духовно успешную карьеру в этой области, избегая выгорания. ============================================ © Pilates Encyclopedia LLC 2020. Все права защищены. ============================================= ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Мара Сиверс и Pilates Encyclopedia LLC настоятельно рекомендуют проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Вы должны быть в хорошей физической форме и быть в состоянии выполнять упражнения. Вы должны понимать, что при выполнении любых упражнений или программ упражнений существует вероятность получения травмы. Если вы участвуете в этом упражнении или программе тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить Мару Сиверс и Pilates Encyclopedia LLC от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности Pilates Encyclopedia LLC. Все мнения о продуктах или услугах, выраженные в этом видео, честно отражают мою личную оценку, как положительную, так и отрицательную, и ни один спонсор или рекламодатель никоим образом не контролирует мой контент, тексты, видео или информационные рассылки. Я часто делаю обзоры или даю ссылки на продукты и услуги, которые я регулярно использую и которые, как мне кажется, могут быть вам полезны. Для поддержки моего канала я использую партнерские ссылки везде, где это возможно, что означает, что если вы перейдете по одной из ссылок в этом видео или описании и совершите покупку, мы можем получить небольшую комиссию или другое вознаграждение. Спасибо за вашу поддержку! #pilatesencyclopedia #pilateswiki #pilates ✨ Товары https://pilatesencyclopedia.creator-s...