7 recettes pour composer votre menu de la semaine/pâte/aubergines/poulet/viande hachée/Carpaccio…

Je vous propose aujourd'hui des idées de recettes pour composer votre menu de la semaine . 2 recettes Avec viande hachée aubergines les petites sauces rouge et l'autre avec du riz Haricots rouges avocat et salade / sandwiches avec poulet façon shawarma Poulet caramélisé prêt en quelques minutes des pâtes bien crémeuse Un carpaccio bluffant pour les enfants Salade de concombre farcie et une tarte aux mirabelles 🌟COSORI Air Fryer 10L Twinfry, Dual Zone Avec Séparateur Amovible, Capacité Flexible de 10L, Friteuse sans Huile 6-en-1, 35℃-240℃, 👉 https://amz.cx/3UR8 ✨ingredients ✨ 🪷1er recette avec viande hachée 00:28 3 aubergines 🍆 +huile +sel 1 oignon 2 poivrons de couleur 1 tomate 🍅 700 g de viande haché Pour les 2 recettes sel poivre paprika coriandre en poudre une pointe de clous de girofle 1 petite cuillère d'air poudre ou semoule 2 grandes cuillères de persil pour la sauce tomate 02:46 3 gousses d'ail purée de tomate 🍅 1 c de concentré de tomate coriandre en poudre persil frais fromage râpé 🪷2ème recettes 03:31 1 oignon riz basmati huile et sel une boîte d'haricots rouge paprika fumé 1 c de concentré de tomate 🍅 1 oignon nouveau 2 tomate sel et poivre huile persil 2 avocats citron 🍋 sel et poivre pour la sauce 1 yaourt nature 1 c de moutarde 1 c de mayonnaise 2 c de sauce barbecue sel poivre paprika fumé jus de citron 🍋 une boîte de maïs 🌽 🪷sandwich chwarma 06:32 4 blancs de poulet sel poivre gingembre coriandre en poudre clous de girofle et cannelle en poudre 4 épices 2 cuillères d'huile Si vous avez un yaourt nature vous pouvez le mettre guacamole 07:27 1/2 oignon rouge une tomate 🍅 2 avocats murs sel poivre et jus de citron 🍋 moitié d'un poivron rouge jaune et vert 1 oignon sel et poivre 3 cornichons un bol avec huile et paprika fumé fromage râpé pain à tortilla 🪷poulet caramelisé 10:29 4 blancs de poulet sel et poivre 3 gousses d'ail 2 cuillères de miel 3 cuillères de vinaigre balsamique un bouillon de légumes 1 cuillères de persil 🪷pâte crémeuse aux légumes 12:21 2 courgettes sel et poivre 2 oignons nouveaux tomates cerise sel et poivre 3 g c de pesto 50 g de parmesan 1 paquet de pâte une bricks de crème liquide quelques feuilles de basilic 🪷Carpaccio de pastèques 🍉 14:56 pasteque citron 🍋 Copeaux de parmesan feuille de basilic velours balsamique 🪷salade de concombre 15:54 1 yaourt nature 1 c de moutarde 1 c de mayonnaise sel et poivre tomates séchées du câpres une boîte de maquereau 2 concombres tomates cerise olives noir ⚫️ feuille de basilic 🪷tarte aux mirabelles 17:57 80 g de beurre 50 de sucre 1 œuf extrait de vanille 60 g d'amande en poudre 120 g de farine 1 kg de mirabelles 1 œuf 20 g de sucre 140ml de crème liquide poudre cannelle ⸻ ✨ المكونات ✨ 🪷 الوصفة الأولى باللحم المفروم 00:28 ٣ باذنجان 🍆 + زيت + ملح ١ بصلة ٢ فلفل ملون ١ طماطم 🍅 ٧٠٠ غ لحم مفروم (للوصفتين) ملح، فلفل أسود، بابريكا، كزبرة مطحونة رشة قرنفل مطحون ملعقة صغيرة سميد أو دقيق ملعقتان كبيرتان بقدونس مفروم لصلصة الطماطم 02:46 ٣ فصوص ثوم صلصة طماطم 🍅 ملعقة صغيرة معجون طماطم كزبرة مطحونة بقدونس طازج جبن مبشور ⸻ 🪷 الوصفة الثانية 03:31 ١ بصلة أرز بسمتي زيت وملح علبة فاصوليا حمراء بابريكا مدخنة ملعقة صغيرة معجون طماطم 🍅 ١ بصل أخضر ٢ طماطم ملح وفلفل أسود زيت بقدونس ٢ أفوكادو ليمون 🍋 ملح وفلفل أسود لتحضير الصلصة ١ زبادي طبيعي ملعقة صغيرة خردل ملعقة صغيرة مايونيز ملعقتان كبيرتان صلصة باربكيو ملح، فلفل أسود، بابريكا مدخنة عصير ليمون 🍋 علبة ذرة 🌽 ⸻ 🪷 ساندويتش شاورما 06:32 ٤ صدور دجاج ملح، فلفل أسود، زنجبيل، كزبرة مطحونة قرنفل مطحون، قرفة مطحونة بهارات مشكلة (٤ بهارات) ملعقتان كبيرتان زيت وإذا توفر زبادي طبيعي يمكن إضافته جواكامولي 07:27 ١/٢ بصلة حمراء ١ طماطم 🍅 ٢ أفوكادو ناضجة ملح، فلفل أسود، عصير ليمون 🍋 نصف فلفل أحمر وأصفر وأخضر + ١ بصلة ملح وفلفل أسود ٣ مخللات خيار وعاء به زيت وبابريكا مدخنة جبن مبشور خبز تورتيلا ⸻ 🪷 دجاج بالكراميل 10:29 ٤ صدور دجاج ملح وفلفل أسود ٣ فصوص ثوم ملعقتان كبيرتان عسل ٣ ملاعق كبيرة خل بلسميك مكعب مرق خضار ملعقة كبيرة بقدونس ⸻ 🪷 مكرونة كريمية بالخضار 12:21 ٢ كوسة ملح وفلفل أسود ٢ بصل أخضر طماطم كرزية ملح وفلفل أسود ٣ ملاعق كبيرة بيستو ٥٠ غ جبن بارميزان عبوة مكرونة عبوة كريمة سائلة بضع أوراق ريحان ⸻ 🪷 كارباتشيو البطيخ 🍉 14:56 بطيخ ليمون 🍋 رقائق جبن بارميزان أوراق ريحان صلصة بلسميك سميكة (Velours Balsamique) ⸻ 🪷 سلطة الخيار 15:54 ١ زبادي طبيعي ملعقة صغيرة خردل ملعقة صغيرة مايونيز ملح وفلفل أسود طماطم مجففة كابر (قَبَّار) علبة سمك ماكريل ٢ خيار طماطم كرزية زيتون أسود ⚫️ أوراق ريحان ⸻ 🪷 تارت البرقوق الأصفر (الميرابيل) 17:57 ٨٠ غ زبدة ٥٠ غ سكر ١ بيضة مستخلص فانيليا ٦٠ غ لوز مطحون ١٢٠ غ دقيق ١ كغ ميرابيل (برقوق أصفر صغير) ١ بيضة ٢٠ غ سكر ١٤٠ مل كريمة سائلة قرفة مطحونة