Горы, как трансформация: зачем мы идем туда, где страшно. Дарья Борисова | Честный Подкаст

Говорят, чем выше поднимаешься в горы, тем меньше вокруг остается лишнего. Нет привычного городского шума, бесконечных сообщений и списка дел, которые нужно успеть до вечера. Есть только ты и горы. Привет! Я Алёна Гера — журналист, автор книг и амбассадор здорового образа жизни. Гости этого подкаста — интересные люди, которые меня вдохновляют! Гостья нового выпуска «Честного подкаста» Дарья Борисова знает об этом не понаслышке. Альпинист, сооснователь клуба «Горный портал», мама и жена – за ее плечами больше 120 экспедиций, в том числе на Эверест, Ама-Даблам, Макалу и Лхоцзе. Мне было интересно поговорить с Дашей не столько о том, как покорять вершины, сколько о том, зачем вообще человек туда идет. Что мы ищем в месте, где физически тяжело, страшно и невозможно спрятаться за привычной жизнью? Почему одним горы помогают услышать себя, а другим становятся испытанием? Мы говорим о теле и здоровье, о подготовке к высоте и настоящих рисках, о страхе и способности вовремя остановиться. Обсуждаем желание найти через физический путь что-то большее, чем просто красивый вид с вершины. И, конечно, говорим о материнстве: каково осознанно уходить в горы, когда дома тебя ждет ребенок. Полезные ссылки от меня: Подписывайтесь на мой телергам канал, здесь про осознанность в жизни и о здоровой еде https://t.me/sexy_and_healthy Все-все о моих проектах по ссылке: https://alenagera.ru/links Полезные ссылки от Дарьи Борисовой: Телеграм канал Дарьи https://t.me/dariasummits Запрещенная соцсеть https://www.instagram.com/daria_pure?... Телеграм канал “Горного портала” https://t.me/mountain_portal Запрещенная соцсеть “Горного портала” https://www.instagram.com/mountain_po... Сайт https://mountainportal.ru для описания 00:00 Начало 01:29 Знакомство с гостем 02:37 С чего для тебя начались горы? 04:40 Как менялось твое ощущение от гор с годами? 05:30 Почему горы могут работать как очищение? 07:52 Почему в горах важно двигаться в своем темпе? 09:34 Как появился клуб «Горный портал»? 11:40 Что происходит с человеком, когда он остается один на один с дорогой? 15:55 Как подготовиться к походу в горы? 19:45 Как устроен тренировочный процесс перед экспедицией? 21:20 Что происходит с человеком после возвращения с гор? 25:12 Что лично тебе дает восхождение? 30:11 Какие качества в тебе раскрываются только в горах? 31:07 Что делать с эмоциональными срывами во время восхождения? 33:26 Почему в горах нельзя употреблять алкоголь? 35:47 Как устроено питание в экспедициях? 39:35 Что включает полноценная подготовка к экспедиции? 41:36 Как поддержать женщину, если эмоциональный кризис случился на 50-й день экспедиции? 46:19 Три восхождения, которые ты никогда не забудешь 54:06 Что ты делаешь первым делом, когда возвращаешься домой? #АлёнаГера #ЧестныйПодкаст #горы #альпинизм #трансформация