Джим Квик: Как 5 минут каждое утро могут перестроить ваш мозг и изменить вашу жизнь

Первые несколько минут после пробуждения оказывают гораздо большее влияние на качество вашего дня, работы мозга и жизни, чем вы, вероятно, осознаете. Прежде чем ваш разум будет завален электронными письмами, уведомлениями, новостями и чужими приоритетами, существует временной промежуток, который повлияет на ваши мысли, эмоции и на то, как вы будете планировать остаток дня. Сегодня со мной мой хороший друг Джим Квик, всемирно известный тренер и эксперт по памяти, обучению и когнитивным способностям. Его первая книга «Безграничный» изменила мое представление о собственном мозге и помогла мне улучшить память после травмы головного мозга, полученной в автомобильной аварии. Его предстоящая книга «Безграничный день» предлагает 366 простых уроков, призванных помочь вам тренировать свой мозг и управлять своим разумом всего за пять минут в день. В нашей беседе Джим объясняет, почему каждое утро следует ставить «разум выше информации» и «намерение выше помех», как небольшие ежедневные действия приводят к невероятным переменам и почему укрепление человеческого интеллекта в эпоху искусственного интеллекта важнее, чем когда-либо. Он также делится практическими стратегиями для улучшения концентрации внимания, защиты способности мыслить самостоятельно и целенаправленного становления тем человеком, которым вы стремитесь быть. ОСНОВНЫЕ ВЫВОДЫ ✅ Почему важны ваши первые утренние действия ✅ Разум важнее медиа, намерение важнее помех ✅ Маленькие ежедневные действия приводят к невероятным переменам ✅ Чтение — это тренировка для вашего мозга ✅ Укрепляйте уверенность в себе, выполняя данные себе обещания ✅ Ваша личность формирует ваши представления о возможностях ✅ Почему человеческий интеллект важен как никогда ✅ Развивайте свой мозг, прежде чем заимствовать у ИИ ✅ Превратите большие цели в маленькие, простые шаги ✅ Перестаньте подпитывать жизнь, которая вам не нужна ✅ Подробности о мероприятии Джима и его новой книге Чтобы получить экземпляр новой книги Джима «Limitless Daily», посетите: https://LimitlessBook.com Чтобы присоединиться к Джиму и мне лично на мероприятии «Limitless Live», посетите: https://LimitlessLive.com Чтобы получить доступ ко всем упомянутым ссылкам и ресурсам, посетите: https://miraclemorning.com/648 Чтобы получить доступ к книгам Хэла «Чудесное утро», посетите: https://miraclemorning.com/books/ Чтобы улучшить свою утреннюю рутину, попробуйте загрузить приложение «Чудесное утро», посетив: https://miraclemorning.app/ Подпишитесь на наш канал и получайте самые свежие интервью на YouTube!    / halelrod   Подкаст «Достигайте своих целей» на: Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/show/001LpiG... Свяжитесь с Хэлом Элродом! Facebook:   / yopalhal   Твиттер:   / halelrod   Инстаграм: https://www.instagram.com/hal_elrod/?... LinkedIn:   / hal-elrod-aa054324a   ТикТок:   / halelrod