Почему нужно сдерживать гнев? Регуляция злости

Подписывайтесь! канал в тг: https://t.me/psygofman инстаграм: gofmanmariya В продолжение к предыдущему видео. Объясняю почему сдерживать гнев НУЖНО и полезно, вопреки красивым фразам об эмоциональной свободе. 0:00 приветствие 2:10 разделение эмоции и поведения 2:38 в каких ситуациях нужно учиться злиться? 4:24 когда нужно СДЕРЖИВАТЬ гнев? 6:17 что такое регуляция 9:19 пример регуляции 10:42 неправильный гнев 12:13 правильный гнев 13:06 немножко про вину