Yang Chengfu Form 88, S1 front #taiji #taijiquan #taichi #taichichuan #martialarts #yangstyle #aarau

Yang Family Taiji Quan six sections big frame, 88 movements, also called stretching form, according to Master Liang Dehua. The point of training in this way is that all movements are carried out in a connected manner by means of stretching, so that both the body itself and the surface of the body feel elastic. To do this, we must maintain 虛靈頂勁-Xu Ling Ding Jin without interruption and use 三關 San Guan in the movements. We also take care to maintain external harmony (hip/shoulder joints, knee/elbow joints, feet, and hands) at all times, as this is a prerequisite for moving the body through internal harmony (Shen/Yi, Yi/Qi, Qi/Jing). __________________________ Tai Chi/Taiji Aarau, Traditionelle Yang Chengfu-Form (big frame) nach Master Liang Dehua. Der Sinn dieses Trainings ist, dass alle Bewegungen durch Dehnung miteinander verbunden werden, so dass sowohl der Körper selbst als auch die Körperoberfläche elastisch werden. Um dies zu erreichen, müssen wir Xu Ling Ding Jin ohne Unterbrechung aufrechterhalten und San Guan während den Bewegungen anwenden. Weiter achten wir darauf die äussere Harmonie (Hüft-/Schultergelenke, Knie-/Ellbogengelenke, Füsse und Hände) immer zu wahren, als Voraussetzung mittels den inneren Harmonie (Shen/Yi, Yi/Qi, Qi/Jing) den Körper zu bewegen. #taiji #taijiquan #taichi #tuishou #martialarts #aarau #liangdehua #qigong #pushhands #pushinghands #yangstil #taichichuan #chuanchengacademy #internalmartialarts Taijiquan Aarau Laurenzenvorstadt 85 CH-5000 Aarau Section 1 Segments: 0:00 - 01 预备式 Preparation Form 0:22 - 02 太极起势 Beginning 1:25 - 03 揽雀尾 Grasp the Bird’s tail 2:16 - 04 单鞭 Single whip 2:38 - 05 提手上势 Raise Hands and Forward 2:54 - 06 白鹤凉翅 White Crane Spreads its Wings 3:30 - 07 左搂膝拗步 Left Brush Knee and Step Forward 3:46 - 08 手挥琵琶 Hand Strums the Lute 3:58 - 09 左右搂膝拗步 Left & Right Brush Knee and Step Forward 4:35 - 10 手挥琵琶 Hand Strums the Lute 4:44 - 11 左搂膝拗步 Left Brush Knee and Step Forward 4:55 - 12 进步搬拦捶 Step forward, Deflect Parry and Punch 5:14 - 13 如封似闭 Apparent Close Up 5:30 - 14 十字手 Cross Hands